بهترین تشک برای گودی کمر + تشک مناسب گودی کمر
گودی کمر یکی از مشکلات جسمانی است که بسیاری از افراد به آن دچار هستند. این عارضه باعث میشود ستون فقرات در وضعیت نامطلوبی قرار گرفته و فرد دچار دردهای مزمن و حتی گاهی حاد در ناحیه کمر شود. اصلاح سبک زندگی و رعایت اصول مناسب در نشستن، برخاستن و خوابیدن در این افراد بسیار اهمیت دارد. یکی از موارد مهم برای اصلاح وضعیت و کاهش درد در این افراد، استفاد از تشک مناسب برای خوابیدن است. خوشبختانه برند رویال برای افرادی که دچار این عارضه هستند تشکهایی را تولید کرده که خواب راحتی را برایشان فراهم میکند. برای آشنایی با انواع تشک رویال برای گودی کمر با ما همراه باشید.
کاهش فشار به بدن توسط تشک مناسب گودی کمر
خوابیدن افرادی که گودی کمر دارند
ستون فقرات افرادی که گودی کمر دارند حالت خمیدهای دارد که باعث فشار زیاد به ناحیه کمر شده و این افراد معمولا از کمردرد رنج میبرند. این مسئله حتی ممکن است در دراز مدت منجر به دیسک کمر شود.
افراد مبتلا به گودی کمر هنگام خوابیدن درد زیادی را در ناحیه کمر تحمل میکنند؛ چرا که ستون فقراتشان در وضعیت نامتعادلی قرار دارد و این وضعیت باعث بروز درد در ناحیه کمر و خواب نا آرام شده و صبحها با کسالت و درد زیاد از خواب بیدار میشوند.
این افراد نمیتوانند بر روی هر تشکی بخوابند؛ چون تشک نامناسب میتواند این وضعیت را حادتر کند. اگر میخواهید با انواع تشک برای گودی کمر آشنا شوید، پیشنهاد میکنیم ادامه مقاله را مطالعه فرمایید.
انواع تشک برای گودی کمر
بهترین تشکهای موجود برای گودی کمر در برند رویال تشکهای فنر پاکتی و تشکهای مموری فوم هستند. شما با مراجعه به سایت تشک رویال میتوانید با انواع این تشکها آشنا شده و تشک محبوب خود را خریداری نمایید.
تشک مناسب گودی کمر
تشک فنر پاکتی مناسب برای گودی کمر
ساختار تشکهای فنر پاکتی به صورتی طراحی شده که از وارد آوردن فشار مضاعف به کمر جلوگیری میکند. در ساختار این تشکها که به آن طبی فنری هم میگویند از فنر استفاده میشود. هر کدام از فنرها درون یک محفظه به نام پاکت قرار میگیرند. سپس این پاکتها به هم وصل شده و اسکلت اصلی تشک را میسازند. به این ترتیب هیچکدام از فنرها با یکدیگر ارتباط مستقیم ندارند. قرار گرفتن هر فنر درون پاکت مجزا باعث میشود خاصیت ارتجاعی تشک تا حد زیادی کاهش پیدا کرده و سفتتر شود. اما همین سفت بودن باعث میشود بدن درون تشک فرو نرفته و حالت تعادل ستون فقرات حفظ شود.
این تشکها توسط اکثر پزشکان ارتوپد برای کسانی که دچار بیماریهای ستون فقرات هستند توصیه میشود. به همین علت در نام این تشکها از واژه طبی استفاده شده است.
پس از ساخت اسکلت اصلی، یک لایه و گاهی دو لایه اسفنج فشرده و مستحکم روی اسکلت قرار میگیرد تا یک تشک با کیفیت ساخته شود.
افرادی که دچار گودی کمر هستند خوب است بدانند که یکی از عالیترین تشکها برای گودی کمر همین تشکهای فنر پاکتی یا اصطلاحا طبی فنری هستند.
تشک مموری فوم مناسب برای گودی کمر
یکی دیگر از کالاهای خواب مناسب برای افراد مبتلا به گودی کمر تشک مموری فوم است. در فرایند ساخت تشک مموری فوم، روی اسکلت اصلی، یک لایه مموری فوم قرار مییگرد. مموری فوم که به آن فوم هوشمند نیز میگویند طوری طراحی شده که وقتی روی این تشک میخوابیم، دقیقا فرم بدن را به خود گرفته و انگار تشک بدن شما را در آغوش میگیرد. این حمایتی که این تشک از ستون فقرات دارد باعث میشود تمام فشارهای وارد شده از سمت تشک به بدن از بین رفته و بدن در شرایط مطلوبی قرار بگیرد.
خوابیدن روی تشک برای گودی کمر
تشک لاتکس مناسب برای گودی کمر
یکی دیگر از انواع تشکهای طبی که پزشکان برای گودی کمر توصیه میکنند تشک لاتکس است. این تشک از یک لایه لاتکس که نوعی ماده گیاهی بوده و از صمغ درخت کائوچو به دست میآید ساخته میشود. در این لایه معمولا سوراخهایی تعبیه شده که خاصیت تنفسی خوبی به تشک میدهد.
مزایای تشک برای گودی کمر
تشکهای که برای گودی کمر تولید میشوند مزایایی دارند که باعث تجربه خواب شیرین و راحت شده و رفته رفته به بهبود این مشکل کمک میکنند. برخی از این مزایا عبارتند از:
حمایت از ستون فقرات توسط تشک مناسب گودی کمر
زمانی که بر روی یک تشک میخوابید ستون فقرات شما به طور کامل روی تشک قرار میگیرد؛ بنابراین تشک باید به گونهای طراحی شود که ستون فقرات در وضعیت مطلوبی قرار گرفته و حمایت کاملی از سر و گردن داشته باشد. این حمایت و پشتیبانی باعث میشود فشاری که به کمر وارد میشود کاهش یافته و به بهبود وضعیت این فردی که دچار عارضه گودی کمر است کمک میکند.
کاهش فشار به بدن توسط تشک مناسب گودی کمر
همانطور که توضیح دادیم تشک مناسب برای گودی کمر به صورتی ساخته میشود که فشار کمتری به ستون فقرات و کمر وارد میآید. افراد مبتلا به گودی کمر اگر از تشک مناسب استفاده کنند صبحها درد کمتری را احساس میکنند و خواب راحتتری خواهند داشت.
استحکام تشک مناسب برای گودی کمر
تشکهایی که برای گودی کمر ساخته میشوند عموما سفت و محکم هستند و عمر طولانیتری نسبت به تشکهای دیگر دارند. این تشکها به صورتی طراحی میشوند که خاصیت ارتجاعی کمتری داشته باشند. همین امر موجب افزایش طول عمر این تشکها میشود.
تشک فنر پاکتی مناسب برای گودی کمر
بهترین حالت خوابیدن روی تشک برای گودی کمر
علاوه بر تشک مناسب برای گودی کمر، حالت خوابیدن نیز روی این عارضه تاثیرگذار است. افرادی که مبتلا به گودی کمر هستند باید در تمام طول زندگی اصول مناسب و مراقبتهای لازم را رعایت کنند. یکی از این اصول و مراقبتها توجه به حالت خوابیدن است. بهترین حالتی که یک فرد مبتلا به گودی کمر میتواند بخوابد و مطمئن باشد که کمترین فشار به ستون فقرات او وارد میشود حالت طاق باز یا خوابیدن روی کمر است. اگر در این حالت یک بالش هم زیر زانوی خود قرار دهد باعث میشود که گودی کمر او پر شده و علاوه بر کاهش درد لحظهای، به مرور زمان مشکل گودی کمر او تا حد زیادی از بین میرود.
اما اگر افرادی عادت دارند که به پهلو بخوابند بهتر است یک بالش بین پاهای خود قرار دهند تا کمترین فشار به کمر وارد شود.
در پایان
همه ما حدود یک سوم از عمر خود را در خواب به سر میبریم. بنابراین حدود یک سوم از عمرمان را در ارتباط مستقیم با تشک هستیم. پس تشک باید یک یار مناسب و راحت برای ما باشد. نحوه خوابیدن روی تشک و همچنین کیفیت آن ارتباط مستقیمی با ستون فقرات و افزایش کیفیت زندگی دارد. حال اگر دچار عارضه گودی کمر هستید هنگام خرید باید دقت به خرج داده و به دنبال تشک برای گودی کمر خود باشید تا بتوانید از فشار وارده به کمر خود کم کرده و این بیماری را رفته رفته درمان کنید.